ポケットヨーガ

ケータイだからいつでもどこでも、24時間アクセス！

初心者向けのレッスンが特に充実！
ポケットヨーガで基本を学んで、ヨーガ教室に通うとレッスン効果もアップ！

1ヶ月たったの315円（税込み）で全てのレッスンが利用できます。

チバレイこと千葉麗子です。ヨーガを通じて自分自身のココロやカラダに意識を向け、見つめることができます。イライラしている時や不安を感じている時、ココロとカラダのバランスが崩れてしまっている時、ヨーガでココロを穏やかにして、カラダだけでなく内面からのリラックスを手に入れることができます。「千葉麗子ポケットヨーガ」で紹介している「インテグラル・ヨーガ」は年齢・性別に関係なく初心者の方でも気軽に楽しんで行えるヨーガです。日々の生活の中にヨーガを取り入れてみて下さい！

「千葉麗子ポケットヨーガ」は、インテグラル・ヨーガ・インストラクターである千葉麗子さん監修のヨーガレッスンを、携帯端末で提供するWEBコンテンツです。レッスンは、分かりやすい解説、写真と2 方向のムービーつき。今や「ブーム」を超えて「文化」になったといわれるヨーガを、あなたの手元のケータイから気軽に試してみませんか？
※レッスンムービーは、対応端末でご利用いただけます。

インド4000 年の歴史から生まれた伝統療法「アーユルヴェーダ」を紹介！ 3種類の診断であなたの毒素を診断し最適なデトックス方法をお知らせします。
講師の平塚先生による、毎日の生活に取り入れやすい毒素排出コラムも大好評！

フリーランスのヘアメイクとして雑誌･広告・CMなどの仕事幅広い分野で活動中。インテグラル・ヨーガ・インストラクターの千葉麗子氏と出逢い、ヨーガを学ぶ。インドに4000 年以上伝わる伝承医学「アーユルヴェーダ」に出会い、その哲学の素晴らしさに感銘を受け、渡印。｢カイラリ・アーユルヴェーディックヘルスセンター｣においてアーユルヴェーディックマッサージの資格取得。同時にその哲学を学ぶ。帰国後、内面と外面両方から｢美｣に対してのケアをしている。